「クレンジングのときは力を入れずに軽い力でマッサージをする」
「洗い流すときに使うお湯の温度は人肌程度のぬるま湯で」
このようなクレンジングのルールは多くの女性が知っているでしょう。
しかし、クレンジング剤を顔になじませる順番にもルールがあることまでご存知でしょうか？　いくら丁寧にマッサージをしても、ぬるま湯でやさしくすすいでも、クレンジング剤をなじませるときに順番を間違えると肌に負担をかけてしまうのです。
健やかな肌を守るためにも、クレンジング剤をなじませる正しい順番を知っておきましょう。

クレンジングの正しい順番をチェックしよう

1.　クレンジング剤をTゾーンになじませる

クレンジング剤を適量手のひらにとったら、まずはTゾーンになじませましょう。
Tゾーンは顔の中でも皮膚が厚く、皮脂の分泌量も多い場所です。メイクと皮脂が混ざり合って毛穴詰まりや毛穴の黒ずみが起こりやすいため、なるべく素早くメイクオフをしましょう。小鼻の周りは落としにくい上に角栓が詰まりやすいため、中指や薬指の指の腹で丁寧になじませてください。

2.　頬から顎にかけてのUゾーンになじませる

頬から顎にかけてのUゾーンも比較的皮膚が厚く、皮脂の分泌が多めの部分です。
さらに頬は範囲が広いのでたくさんファンデーションがのっています。きちんとオフするためにも、丁寧に素早くのせていきましょう。
まずは、両頬の中央にクレンジング剤をのせ、クルクルと小さく円を描くように指の腹を回しながら動かしていきます。頬全体にクレンジング剤が行きわたるようしっかりと伸ばしてください。
頬に伸ばしたあとは顎にもなじませ、クルクルと指の腹を動かします。顎も毛穴が詰まりやすいパーツであるので、丁寧にのばすよう心がけてください、下の前歯の前に舌を入れると顎の肌が伸びるため、この状態でクレンジングを伸ばすとしっかりとオフできます。

3.　フェイスラインも忘れずになじませる

顎下や頬下、こめかみなどのフェイスラインにもクレンジング剤をなじませましょう。
顔の輪郭をなぞるようにして優しくなじませるのがポイントです。
右側のフェイスラインに伸ばすときは左手を使い、左側のフェイスラインに伸ばすときには右手を使うとなじませやすくなります。

4.　目元と口元のポイントメイクをオフする

目元や口元は顔の中でもとくに皮膚が薄い部分なので、ササッと短時間で済ませながらもやさしい力加減で行うことが大切です。
クレンジング剤を足し、目元と口元になじませます。決して擦らないように注意しながら、やさしくマッサージをするようなイメージで伸ばしましょう。マスカラなどの落ちにくいメイクは指の腹を使って、つまむように落とすのがポイントです。
また、目元や口元のポイントメイクに使用するメイク用品は着色料が多く使われていたり、ラメや繊維が含まれていたりと肌への刺激になりやすいという特徴があります。
顔全体に広げると着色料や繊維が広がって肌への負担になることがあるため、極力他のパーツには広げないよう注意しましょう。

日頃、メイクをするときにはファンデーションを塗ってからアイメイクやリップメイクをすると思いますが、クレンジングも同じ順番で行っていくのが正解です。
ただし、ウォータープルーフの落ちにくいアイメイクをしているなどの場合は、一般的なクレンジング剤では落ちにくいことがあるので、先にポイントメイクだけ落としておくことをおすすめします。
植物由来成分99.8%のYAECOのクレンジングミルクなどの自然成分処方でつくられたもので、お肌にやさしいクレンジング洗顔をして美しさを保って行きましょう。

ココアといえば冬のドリンクというイメージを持つ方もいると思いますが、実は冷たくしてもおいしく飲むことができます。
ひんやりキリリとしたアイスココアは、太陽がギラギラと輝く夏の季節にもぴったり。
アレンジレシピもたくさんあるので、今年の夏はアイスココアを飲んで乗り切りましょう。
夏においしいアイスココアのレシピを3つ厳選してご紹介いたします。

1.　まずは基本からチェック！　おいしいアイスココアの作り方

アイスココアのアレンジレシピをチェックする前に、まずは基本のアイスココアの作り方をマスターしておきましょう。
ココアのコクを感じながらも、ゴクゴクすっきりと飲めるアイスココアのレシピです。

＜材料＞1人分

純ココア…………5g

砂糖………………7g

水…………………10ml

牛乳………………120ml

＜作り方＞

1.鍋に純ココア、砂糖、水を入れて軽くかき混ぜる
2.鍋を弱火にかけ、ココアが焦げないよう注意しながらペースト状になるまで練る
3.牛乳を少しずつ加えながら混ぜる
4.ココアが沸騰する寸前で火を止め、マグカップにうつす
5.粗熱を取り、冷蔵庫で冷やす
6.ココアが冷たくなったら完成

おいしく作るポイントは、ココアと砂糖、水をしっかりと練り上げること。
ペースト状になるまでしっかりと練ることがおいしいココア作りのコツです。

また、温かいココアを冷たくしてから飲むのがアイスココアの基本ですが、急いで飲みたいときや時間がないときには、ココアの量を少し多めにして作り、温かいココアに氷を入れてもOKです。

2.　甘みと塩気のバランスが絶妙！　夏にぴったり塩アイスココア

ココアのやさしい甘さの中に塩気が入った夏にぴったりの塩アイスココア。

ほどよく塩気が効いていることで食欲が低下しがちな夏でも飲みやすく、塩分補給にもぴったり。
一度飲んだらやみつきになること間違いなしのレシピをご紹介します。

＜材料＞1人分

純ココア…………5g

砂糖………………7g

水…………………10ml

冷たい牛乳………120ml

塩…………………1つまみ

＜作り方＞

1.鍋に純ココア、砂糖、水を入れて軽くかき混ぜる
2.鍋を弱火にかけ、ココアが焦げないよう注意しながらペースト状になるまで練る
3.鍋の火を止め、冷たい牛乳を少しずつ加えながら混ぜる
4.塩ひとつまみをココアに入れ、軽くかき混ぜる
5.グラスにココアを注いで完成

先述している作り方でアイスココアを作ってから塩を入れてもOKですが、早く飲みたいという場合は冷たい牛乳を入れてしまうという方法がおすすめです。
氷を入れて楽しみたいという場合はココアの量を少し多めにしましょう。

3.　夏らしくトロピカル風！　ココナッツ風味アイスココア

南国の常夏ムードが感じられるトロピカル風のアイスココアはいかがでしょうか？

定番のレシピにココナッツミルクを少しプラスすることで、南国らしい甘さがプラスされて香り高いアイスココアが仕上がります。
おもてなしドリンクとしてもぴったりの、ココナッツ風味アイスココアレシピをチェックしましょう。

＜材料＞1人分

純ココア……………5g

砂糖…………………7g

水……………………10ml

冷たい牛乳…………120ml

ココナッツミルク…50ml

＜作り方＞

1.鍋に純ココア、砂糖、水を入れて軽くかき混ぜる
2.鍋を弱火にかけ、ココアが焦げないよう注意しながらペースト状になるまで練る
3.鍋の火を止め、冷たい牛乳を少しずつ加えながら混ぜる
4.冷やしておいたココナッツミルクを加えて混ぜる
5.グラスに氷を入れてココアを注いで完成

ココナッツミルクを入れるとほんのり甘さがプラスされるので、グラスに氷を入れることで少しあっさりとした味わいに仕上げるのがポイントです。ココアやココナッツミルクの量を調節して、自分好みの味に仕上げるのも楽しいでしょう。

ココアはカカオのポリフェノールがたっぷりと含まれているので、美容に嬉しい働きが期待できます。美しくなりたい女性にもぴったりのドリンクなのです。
やさしい甘さのアイスココアを飲んで、おいしくキレイを目指しましょう。